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Assiette de pâtes Angelhair aux crevettes et sauce tomate'



Crevettes cuites avec des tomates, une touche de crème, de vin blanc et un soupçon de citron. Ce plat de pâtes est si simple à préparer et est prêt en environ 15 minutes, parfait pour un repas en semaine.



Le jus de citron ajoute une belle touche et complimente les crevettes. C'est aussi génial sur courge spaghetti pour un repas faible en glucides ou sans gluten.

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Cheveux d'ange aux crevettes et sauce tomate

7 8 deux SP 376,7 Cals 29,6 Protéine 46,7 Crabes 6,8 Les graisses Rendement:4 portions COURS:Dîner CUISINE:italien

Ingrédients

  • une kg grosses crevettes,pelé et déveiné
  • une cuillère à soupe huile d'olive
  • 3 clous de girofle Ail,haché
  • 1/4 Coupe vin blanc
  • 14 oz boîte de tomates en dés,drainé
  • 1/2 Coupe moitié moitié
  • Origan
  • sel et poivre frais
  • une cuillère à café jus de citron
  • 1/4 Coupe persil haché
  • 8 oz pâtes aux cheveux d'ange,blé entier, faible teneur en glucides ou riche en fibres
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Instructions

  • Faites bouillir de l'eau pour les pâtes. Faites cuire selon les instructions sur l'emballage.
  • Entre-temps, assaisonner les crevettes avec du sel et de l'origan.
  • Cuire les crevettes et l'ail dans l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen pendant environ 2 minutes.
  • Ajouter les tomates, le vin, le sel et le poivre et cuire une minute supplémentaire.
  • Ajouter la moitié et la moitié et cuire 1 minute de plus.
  • Ajouter le jus de citron et le persil et servir sur les pâtes.
  • Répartir également dans 4 assiettes.

Nutrition

Portion:une/ 4,Calories:376,7kcal,Les glucides:46,7g,Protéine:29,6g,Gros:6,8g,Sodium:389mg,Fibre:5g,Du sucre:6,3g Points intelligents bleus:7 Points intelligents verts:8 Points intelligents violets:deux Points +:dix Mots clés:Accueille les enfants Accueille les enfants' 10 PP 2 SP 7 SP 8 SP Recettes de dîner Recettes d'inspiration italienne Recettes favorables au carême Recettes de pâtes Recettes Recettes de fruits de mer posté 21 janvier 2010 par Gina 48 commentaires / Laissez un commentaire '