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Air Fryer Shrimp Sandwich est fait avec des crevettes croustillantes servies sur un petit pain de pommes de terre moelleux avec de la laitue et une sauce tartare maison, le sandwich d'été parfait.

Air Fryer Shrimp Sandwich est fait avec des crevettes croustillantes servies sur un petit pain de pommes de terre moelleux avec de la laitue et une sauce tartare maison, le sandwich d'été parfait.'
Sandwich aux crevettes frites avec sauce tartare

Ces crevettes frites à l'air sont légères, rebondissantes et cuites à la perfection! Ils sont servis avec ma sauce tartare plus saine aromatisée avec des cornichons à l'aneth hachés, qui ajoutent une saveur parfaite. Pour plus de recettes de crevettes à la friteuse à air, essayez mon crevette à la noix de coco et Crevettes cajun .



Sandwichs aux crevettes à la friteuse à air'

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La semaine dernière, alors que j'étais sur Fire Island, nous nous sommes arrêtés pour déjeuner au bord de la plage. Ils avaient un sandwich aux crevettes frites au menu, qui avait l'air merveilleux, et c'était le cas! Ce déjeuner a inspiré cette version maison plus saine fabriquée dans la friteuse à air. Ce sandwich est un déjeuner d'été idéal.

En utilisant le friteuse à air faire frire ces crevettes était la meilleure façon d'obtenir des crevettes frites croustillantes sans les calories supplémentaires de l'huile. Je commence par enrober les crevettes crues dans l'œuf puis les draguer dans un mélange de chapelure et de panko. La seule huile que j'utilise est un peu d'huile d'olive vaporisée des deux côtés des crevettes avant la cuisson. Cette est la friteuse à air que j'utilise.

Combien de temps faites-vous cuire des crevettes panées dans une friteuse à air?

Vous faites cuire les crevettes panées pendant environ six minutes dans la friteuse à air chauffée à 400 degrés en tournant à moitié. Pour assurer une cuisson uniforme, faites cuire les crevettes par lots. Vous ne voulez pas surcharger le panier.

Comment faire de la sauce tartare à partir de zéro?

La sauce tartare maison est si facile à préparer! De plus, c'est mieux que n'importe quelle version achetée en magasin que vous trouverez. La sauce tartare est assez riche en calories puisque son ingrédient principal est la mayonnaise. J'allège ma sauce tartare en utilisant un mélange de crème sure allégée et de mayonnaise légère. Je l'assaisonne ensuite avec des cornichons à l'aneth hachés, de l'aneth frais, du jus de citron, du sel et du poivre. Après avoir tout mélangé, réfrigérez la sauce jusqu'à ce que vous soyez prêt à la servir.

Qu'est-ce qui va bien avec les sandwichs aux crevettes frites?

Je servirais ces sandwichs aux crevettes avec un côté sain comme des bâtonnets végétariens ou mon Salade de chou rapide . Une belle salade avec des produits estivaux serait également délicieuse. Essayez mon Salade de maïs, tomates et avocat ou Salade de tomates d'été .

Variations:

  • Essayez la sauce tartare aux câpres à la place des cornichons et omettez le sel.
  • La laitue iceberg peut être utilisée à la place de la laitue au beurre.
  • Pour les faire au four, vous pouvez suivre l'heure de ces crevettes panées saines et frites au four .

Crevettes à la friteuse à air dans le panier' Sandwich aux crevettes à la friteuse à air'

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Les crevettes croustillantes à la friteuse servies sur un petit pain aux pommes de terre avec de la laitue et une sauce tartare maison sont le sandwich d'été parfait.' Imprimer 5dequinzeles votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Sandwich aux crevettes frites à l'air frit avec sauce tartare

7 8 7 SP 352 Cals 34,5 Protéine 33,5 Crabes 9,35 Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:vingt minutes Temps total:30 minutes Rendement:4 portions COURS:Dîner, déjeuner CUISINE:américain Les crevettes croustillantes à la friteuse servies sur un petit pain aux pommes de terre avec de la laitue et une sauce tartare maison sont le sandwich d'été parfait.

Ingrédients

  • vingt environ 14 à 16 oz crevettes géantes crues décortiquées et déveinées,queues supprimées
  • une gros oeuf battu
  • 1/3 Coupe chapelure de panko assaisonnée à sec
  • 1/2 Coupe chapelure assaisonnée de blé entier
  • spray d'huile d'olive
  • une laitue pommée au beurre,feuilles séparées
  • 4 Pains de pommes de terre au blé entier 100 calories,(rond ou long) j'aime Martins

Sauce tartare:

  • 1/4 Coupe crème sure réduite en gras
  • 3 cuillères à soupe mayonnaise légère
  • 1/3 Coupe cornichons à l'aneth finement hachés
  • une cuillerée à soupe aneth frais haché
  • une cuillère à café jus de citron frais
  • 1/8 cuillère à café sel casher
  • 1/8 cuillère à café poivre noir
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Instructions

  • Mélanger les ingrédients de la sauce tartare et réfrigérer jusqu'au moment de servir. sauce tartare dans un bol'
  • Cassez l'œuf dans un bol et battez-le. Mélanger le panko et la chapelure dans un deuxième bol.
  • À l'aide d'une fourchette, placer les crevettes 1 à la fois dans l'œuf, puis dans les miettes, puis sur une assiette en une seule couche en panant le reste.
  • Vaporisez généreusement le dessus des crevettes avec de l'huile puis transférez le côté huile vers le bas dans le panier de la friteuse en une seule couche par lots.
  • Vaporisez l'autre côté avec de l'huile et faites frire à l'air 400F 4 minutes.
  • Secouez le panier et faites cuire encore 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Répétez avec les crevettes restantes.
  • Sur 4 petits pains, répartir les crevettes sur chacun, garnir de laitue et de 2 1/2 cuillères à soupe de sauce tartare sur le dessus du pain.

Nutrition

Portion:unesandwich,Calories:352kcal,Les glucides:33,5g,Protéine:34,5g,Gros:9,35g,Gras saturé:2,5g,Cholestérol:228mg,Sodium:873mg,Fibre:7g,Du sucre:6,5g Points intelligents bleus:7 Points intelligents verts:8 Points intelligents violets:7 Mots clés:Air Fryer crevettes, sandwich, sandwich aux crevettes Accueille les enfants' ' 7 SP 7 SP 8 SP Recettes de friteuse à air Retour à l'école Recettes de dîner Tombe le 4 juillet Le déjeuner Memorial Day Recettes de crevettes Printemps Été L'hiver posté 20 juillet 2020 par Gina 36 commentaires / Laissez un commentaire '