> Aller à la recette Aller à la vidéo Sauvegarde leEnregistré! Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frites à l'air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.'

Pépites de poulet maison faites avec des morceaux de poitrine de poulet enrobés de chapelure et de parmesan. Frit jusqu'à ce qu'il soit croustillant, doré et délicieux, votre famille adorera ça recette de friteuse à air facile !

filet de dinde farci

Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frites à l'air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.'
Recette de friteuse à air

Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frits à l'air jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.



Les pépites de poulet sont l'ultime amuse-gueule pour les enfants! Mais les adultes les aiment aussi. En fait, j'étais super content de tester mon four d'origine Recette de pépites de poulet au four dans mon friteuse à air . Les résultats sont excellents dans le friteuse à air , ils étaient plus croustillants et prenaient la moitié du temps. Quelle que soit la façon dont vous les préparez, ils auront toujours bon goût.

pois aux yeux noirs et jambon

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Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frites à l'air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.'

Quoi de plus adapté aux enfants que les pépites de poulet, même les enfants les plus difficiles comme eux! Servez-les avec du ketchup, de la sauce barbecue ou tout ce que vous aimez pour tremper vos pépites. Les adultes les adorent aussi! J'aime les servir avec des quartiers de citron et une salade verte croquante pour le déjeuner.

Qu'est-ce qu'une friteuse à air?

  • Une friteuse à air est un appareil de cuisine de comptoir qui cuit en faisant circuler de l'air chaud autour des aliments avec un ventilateur mécanique à grande vitesse, en cuisant les aliments et en produisant une couche croustillante similaire à la friture, mais sans toute l'huile.
  • La friture traditionnelle cuit en immergeant complètement les aliments dans l'huile chaude. La friteuse à air fonctionne alternativement en enrobant les aliments d'une fine couche d'huile tout en faisant circuler de l'air chauffé cuit des aliments comme les croustilles, le poulet, le poisson, les côtelettes de porc, les frites ou même les produits de boulangerie, avec 70% et 80% moins d'huile qu'un traditionnel. friteuse.

Comment faire des pépites de poulet parfaites avec cette recette de friteuse à air:

  • Commencez avec du poulet biologique, si possible. Coupez tout excès de gras et coupez le poulet en morceaux égaux.
  • Préchauffez la friteuse à air à 400F.
  • Ne surchargez pas le panier de la friteuse à air, faites-les cuire par lots au besoin.
  • Vaporisez légèrement le poulet d'huile pour obtenir une croûte dorée.
  • Retourner le poulet à moitié, le fond dore plus que le dessus. Cela garantira une cuisson uniforme et dorée des deux côtés.
  • Si vous servez tout en même temps et que vous cuisinez par lots, vous pouvez tout remettre dans le panier une fois qu'il a cuit et chauffer 1 minute de plus pour que tout soit chaud en même temps.

Comment faire des pépites de poulet dans la friteuse à air

Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frites à l'air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.' Faire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer. Fait avec des morceaux de poitrines de poulet enrobées de chapelure et de parmesan, puis frites à l'air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Celles-ci sont également sans œufs, elles sont donc également idéales pour les enfants allergiques aux œufs.'

Vous pouvez également profiter de ces recettes de friteuse à air:

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Pépites de poulet Air Fryer

3 5 3 SP 188 Cals 25 Protéine 8 Crabes 4,5 Les graisses Temps total:vingt minutes Rendement:4 Portions COURS:Dîner, déjeuner, collation CUISINE:américainFaire des pépites de poulet maison dans la friteuse à air est tellement plus sain que la restauration rapide ou les pépites congelées, et si facile à préparer.

Ingrédients

  • 16 oz 2 grosses poitrines de poulet désossées sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce de la taille d'une bouchée
  • 1/2 cuillère à café sel casher et poivre noir,goûter
  • deux cuillères à café huile d'olive
  • 6 cuillères à soupe chapelure assaisonnée à l'italienne de blé entier
  • deux cuillères à soupe panko
  • deux cuillères à soupe fromage parmesan râpé
  • spray d'huile d'olive,J'ai utilisé mon Misto
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Instructions

  • Préchauffer la friteuse à air à 400 ° F pendant 8 minutes.
  • Mettez l'huile d'olive dans un bol et la chapelure, le panko et le parmesan dans un autre.
  • Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre, puis mettez-le dans le bol avec l'huile d'olive et mélangez bien pour que l'huile d'olive recouvre uniformément tout le poulet.
  • Mettez quelques morceaux de poulet à la fois dans le mélange de chapelure pour enrober, puis sur le panier.
  • Vaporisez légèrement le dessus avec un spray d'huile d'olive puis faites frire à l'air 8 minutes, en tournant à moitié. Jusqu'à l'or.

Vidéo

Nutrition

Portion:4oz de poulet,Calories:188kcal,Les glucides:8g,Protéine:25g,Gros:4,5g,Gras saturé:uneg,Cholestérol:57mg,Sodium:427mg,Du sucre:0,5g Points intelligents bleus:3 Points intelligents verts:5 Points intelligents violets:3 Points +:4 Mots clés:Air Fryer Chicken Nuggets, Air Fryer Recipes, Air Fryer Nuggets, Chicken Nuggets Air Fryer, house chicken nuggets, combien de temps faire cuire des nuggets de poulet surgelés dans l'airfryer Friteuse à air' Accueille les enfants' Moins de 30 minutes' 3 SP 3 SP 4 PP 5 SP Recettes de friteuse à air Recettes de poulet Recettes sans œufs Tombe Recettes Printemps Été L'hiver posté 2 janvier 2018 par Gina 93 commentaires / Laissez un commentaire '